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Développer l’intelligence émotionnelle au moyen de la méditation

Entre le moment où un stimulus percute notre conscience et le moment où nous réagissons, il y a tout un espace de possibilités à explorer. Apprenez comment les pratiques méditatives permettent de créer un espace mental, émotionnel et relationnel afin de mieux gérer nos émotions. En s’ancrant avec une qualité de présence dans le corps, nous pouvons nous entrainer à agir et à répondre de manière responsable.

La conférence-atelier introduira à quelques pratiques élémentaires de pleine présence au corps et à la respiration. Ces pratiques soutiennent une gestion saine des émotions.

Lieu

Centre culturel et communautaire de Waterville
600, rue Couvent
Waterville, Québec  J0B 3H0

Conférence présentée en partenariat avec le Centre culturel et communautaire de Waterville

Faire un don

Cette conférence est offerte gratuitement. Dans l’esprit de la tradition bouddhiste, les enseignements et les instructions de méditation sont inestimables. 

Dans le dhamma, nous contemplons la qualité de générosité qui permet la libération de l’attachement à l’idée «Ceci est à moi». 

Je vous invite à réfléchir aux avantages de la générosité et à faire un don si vous en avez l’élan. 

Merci pour votre soutien!

Samedi 29 janvier 2022
15:30 à 17:00
Centre culturel et communautaire de Waterville

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