Méditations guidées
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Chaque semaine, de nouvelles méditations guidées pour accompagner le développement du calme mental, de la vision pénétrante, de l’amour bienveillant et compatissant.
- 01_S’ouvrir en s’ancrant dans le corps
- 02_Relâcher l’emprise des cinq obstructions mentales
- 03_Présence bienveillante face aux pensées discursives
- 04_Présence ouverte aux expériences physiques
- 05_Qualité de présence à travers la générosité
- 06_Méditation éclair présence au corps et ouverture
- 07_Clarifier l’intention et discerner les pensées favorables et défavorables
- 08 Revenir à ce qui compte avec intention