Minuteries de méditation téléchargeables

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Télécharger ces minuteries audios (fichiers MP3) pour des séances de méditation à durée déterminée.

Les séances commencent avec un court silence, le son d’une cloche, un silence d’une durée déterminée (p. ex. 15, 30, 45 ou 60 minutes) et un son de cloche à la fin. 

Faire un don

Cette méditation est offerte gratuitement. Dans l’esprit de la tradition bouddhiste, les enseignements et les instructions de méditation sont inestimables. 

Dans le dhamma, nous contemplons la qualité de générosité qui permet la libération de l’attachement à l’idée «Ceci est à moi». 

Je vous invite à réfléchir aux avantages de la générosité et à faire un don si vous en avez l’élan. 

Merci pour votre soutien!