Traditionnellement, le but de la méditation est de libérer le coeur et l’esprit de toutes les souffrances. L’insatisfaction, les irritations, le stress, l’anxiété, la colère, les désirs obsessifs, et bien d’autres maux, obscurcissent les qualités favorables de l’esprit.
Les pratiques méditatives sont des façons de découvrir de nouvelles perspectives et compréhensions de soi, du monde et de la vie. Elles sont aussi des manières de vous familiariser graduellement avec des états mentaux transformateurs et libérateurs.
Pour vous aider à faire face aux conditionnements qui vous limitent, nous pouvons employer la pleine présence au corps, aux sensations, à l’esprit et aux phénomènes. Nous pouvons cultiver des qualités de bienveillance, de compassion, de joie empathique et d’équanimité.
Un accompagnement personnalisé contribuera à vous familiariser avec des manières d’être dans le corps, l’esprit et le coeur qui libèrent.
Vous cheminerez à votre rythme. Je prendrai en considération votre tempérament et vos aptitutes, pour vous aider à renforcer les qualités de calme, d’espace et de présence.
Approche
Parce qu’il y a plusieurs enseignant·e·s et types d’enseignement au-dehors, je vous propose que nous construisions un dialogue authentique autour de votre expérience.
Je fais appel à l’écoute empathique et à l’expression authentiques issues de la communication non violente. De cette manière, vous découvrirez comment mobiliser vos propres capacités pour diriger votre pratique. Vous serez votre propre maître.
Combien ça coûte?
J’offre les séances d’accompagnement en échange d’une contribution que vous jugerez cohérente. Je fais appel à votre soutien avec gratitude. Je vous inviterai donc à faire un don après la séance d’accompagnement.
