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Méditation guidée
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Qu’est-ce que la méditation interpersonnelle?
La méditation interpersonnelle — ou coprésence vivante — combine la pratique méditative avec la perspicacité des enseignements du bouddha et l’empuissancement du dialogue authentique. Elle vise l’éveil du coeur et la libération de la souffrance.
Méditations guidées
Pratiquez la pleine présence, le calme mental, la vision profonde et l’amour bienveillant-compatissant avec ces méditations guidées. De nouvelles méditations guidées chaque semaine.
Cinq manière de tomber (et de se relever)
Un poème spontané sur les cinq obstacles – le désir, l’aversion, la paresse et la torpeur, l’agitation et le doute – qui nous empêchent d’atteindre la tranquillité mentale et la compréhension.
Ne pas confondre les buts avec les résultats
Nous avons confondu les buts avec les résultats. Ce sont pourtant deux choses très différentes. Voyons comment.
Minuteries de méditation téléchargeables
Télécharger ces minuteries audios pour des séances de méditation à durée déterminée.
Centre et périphérie: deux modes de la pleine présence
La qualité de pleine présence (mindfulness) est à la fois centrée sur un objet et ouverte sur son environnement. Voici comment elle se construit.
