S'épanouir en pleine conscience, c'est possible!

Pour apprendre à s'éveiller au caractère puissant et fragile de notre humanité

François Thibeault, Ph. D.

Je suis formateur et accompagnateur dans les domaines de la méditation de pleine conscience, de la sagesse bouddhiste et de la photographie contemplative. Mon approche intègre les sciences humaines, contemplatives et cognitives, les pratiques méditatives, la photographie, l’écriture ainsi que le dialogue en présence. 

Pratiques et approches

Méditation de pleine conscience

Revenir en présence à soi et aux autres, en cultivant des qualités altruistes, de la curiosité et du sens. 

Sagesse bouddhiste

Enrichir sa démarche de méditation et de pleine conscience avec l’approche structurée du bouddhisme theravada. 

Photographie contemplative

Développer une plus grande connaissance de soi à travers la créativité photographique et la contemplation. 

Écriture créative

Cultiver une compréhension de sa propre identité au moyen du récit, de la fiction et du journal.

Offres et services

Formations

Découvrez de nouvelles approches et techniques, et intégrez la pleine conscience, la sagesse bouddhiste ou la créativité dans votre quotidien. Formations offertes en personne ou en ligne. 

Cours à la demande

Apprenez à votre rythme et explorez de nouvelles voies contemplatives. Profitez-en pour découvrir, expérimenter, et apprendre dans le confort de votre espace.

Accompagnement

Dénouez un noeud dans votre pratique contemplative, apprenez de nouvelles techniques et approches, et recevez des conseils personnalisés pour soutenir votre épanouissement. 

Photographie professionnelle

Photographie en conscience pour individus et entreprises valorisant la pleine présence, la connexion à soi et aux autres dans leur milieu. 

Événements à venir

Ressources pour vous soutenir

Article

Neuvaine I – La voie bouddhiste: confiance, sérénité et libération intérieure

Dans la spiritualité bouddhiste, le chemin vers l’éveil et la paix intérieure repose sur des étapes essentielles : confiance, vision perçante, tranquillité et altruisme. Chacune d’elles nous rapproche d’une compréhension plus profonde de nous-même et du monde qui nous entoure. Voici un parcours inspiré des enseignements bouddhistes et des pratiques méditatives pour cultiver un esprit clair et un cœur ouvert.

En savoir plus »

Témoignages

Méditations guidées gratuites

Téléchargez trois méditations guidées pour vous ancrer dans la posture physique, le corps, les sensations et la respiration.

Votre voyage vers plus de sérénité, de bienveillance et de compassion commence ici

Éveillez-vous à la puissance de notre humanité fragile avec des pratiques de méditation, de la photographie en pleine conscience et des récits authentiques.

Dans Triptyque, vous découvrirez:

  • Des réflexions sur la créativité consciente, la méditation et la pleine présence; 
  • Des escapades et ateliers alliant méditation ou  photographie ou les deux; 
  • Des histoires visuelles et inspirantes capturant l’essence formidable de l’humain et de la nature; 
  • Des conseils pour intégrer la pleine conscience dans votre propre vie et démarche créative; 
  • Des suggestions pour incorporer de la créativité dans votre approche méditative.
 
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